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除了調(diào)整日常飲食之外更重要的是搭配科學(xué)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，調(diào)節(jié)內(nèi)在微生態(tài)，從而增加小肚肚里的消解酶，幫助分解食物中復(fù)雜成分，提高孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

食物是獲取營(yíng)養(yǎng)的最佳來(lái)源，通過(guò)均衡飲食，可以攝入各種必需的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)享受食物帶來(lái)的美味和滿足感，但對(duì)于某些特定人群，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑可以幫助他們獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)素，在短時(shí)間內(nèi)提供大量營(yíng)養(yǎng)。但應(yīng)選擇經(jīng)過(guò)認(rèn)證、質(zhì)量可靠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，并遵循推薦的劑量。

市面上的DHA補(bǔ)劑主要有魚(yú)油&藻油2種類型，魚(yú)油主要來(lái)自深海魚(yú)類，藻油主要提取自藻類植物，提取自深海魚(yú)的魚(yú)油除了含有DHA之外，也含有一定濃度的EPA成分，對(duì)于低齡的群體，不建議攝入過(guò)多的EPA，此外，魚(yú)油屬于動(dòng)物性油脂，會(huì)含有膽固醇的成分，來(lái)自藻類植物的藻油含有理想濃度的DHA，EPA的含量也較低，同時(shí)，植物性油脂膽固醇的含量極低，是較為理想的脂肪酸來(lái)源，更適合嬰幼兒補(bǔ)充。